Über mich – Lern mich besser kennen

​Hallo, ich bin Melanie.
Nicht perfekt, nicht immer leise, nicht immer in Balance – aber immer auf meinem Weg.

Yoga kam 2013 das erste Mal in mein Leben, irgendwo am Strand von Byron Bay, unter einem flatternden Zeltdach und mit viel Sand an den Füßen. Es war nicht Liebe auf den ersten Blick – eher ein langsames Tasten. Hatha, Kundalini, ich habe vieles ausprobiert, doch erst Yin Yoga hat mich wirklich berührt.

Nicht weil es besonders „sanft“ ist.
Sondern weil es ehrlich ist.
Weil es Raum lässt – für alles, was da ist.

Yin Yoga hat mir geholfen, meine chronischen Rücken- und Nackenschmerzen zu lindern. Noch viel mehr aber hat es mir beigebracht, wieder zuzuhören: meinem Körper, meinen Gefühlen, meinem Inneren.

Als Mama von zwei Jungs weiß ich, wie laut, fordernd und manchmal überwältigend das Leben sein kann. Ich kenne Tage, an denen man sich fremd in sich selbst fühlt. Und ich weiß, wie wohltuend es ist, einen Raum zu haben, in dem man einfach sein darf.

Meine 100 Stunden Yoga Ausbildungen haben mir die Grundlage und das Wissen vermittelt, mein Leben hat mich gelehrt, wie wertvoll Verbindung ist – zu sich selbst, und zu anderen.
Deshalb ist mein Entspannwerk mehr als nur ein Yogaraum. Es ist ein Ort für echte Begegnung. Für Ruhe. Für alles, was du sonst oft zurückhältst.

In meinen Stunden darfst du mit allem willkommen sein: mit Unruhe oder Klarheit, mit Schwere oder Sehnsucht, mit Lautstärke oder Leere, mit Verspannung oder Leichtigkeit.
Wir atmen, wir spüren, wir halten gemeinsam aus – und lassen los.

Alles kann, nichts muss.

Yin Yoga ist für mich nicht nur ein „Zur-Ruhe-Kommen“.
Es ist ein Wieder-zurück-Kommen.
Zu dir selbst.

Ich freue mich auf DICH!

Ausbildungen

• Yin Yoga in der Stille (Elisa Leykauf)
• Pre- & Postnatal Yoga Ausbildung (YOU GLOW Yoga und Womanhood)
• Yin-Yoga-Ausbildung Basic (Stefanie Arend)
• Kinder-Yoga-Trainerin (Akademie für Sport und Gesundheit)
• „Yoga Nidra – Schlaf des Yogis“ (Elisa Leykauf)
• „Yin Yoga Embodiment“ (Elisa Leykauf)
• Teacher-Trainings Yin Yoga
• Strala Yoga Intensive Training (Julia Kupke)
• Breathwork Teacher Training